Larry over bipolariteit op latere leeftijd: “In mijn bijna 70 jaar heb ik aardig wat ervaring opgedaan met deze ongeneeslijke ziekte. Eén troost: De pieken en de dalen worden minder qua intensiteit. Evengoed, schommelen zullen we altijd”.
Ik heb de drang om te analyseren iedere keer als ik een depressieve fase door maak. Het verleden herbeleven en nagaan waar het is misgelopen. Ja, bij mij is het de gewoonte van nooit in opname te gaan wanneer ik depressief ben.
Ik sluit me af van de buitenwereld
Zeg al of toch bijna alle geplande activiteiten on hold. Maar ik blijf mezelf en mijn poes zo goed mogelijk verzorgen.
Mild naar mezelf toe, slaap ik het klokje rond en verder dan dit analyseren in mijn zetel doe ik niets. Geen radio of TV. Mensenschuw. Mezelf verstoppen in mijn woning. Wat ik nooit zou doen, is samen met mijn medicatie alcohol of andere verdovende middelen gebruiken.
Een depressie kent bij mij een euforische fase vooraf
Met deze opgedane wetenschap is het belangrijk om te beseffen dat een depressie automatisch een euforische fase vooraf heeft gekend. Hier is het van belang om van bij het begin extra medicatie te nemen. Als ik hier te laat ben of niet reageer dan zit ik weer in een euforische situatie.
Verder heb ik een soort van 10 puntenlijst altijd voor me, zowel voor het opkomen van een manie als depressie. Vanaf 3 kruisjes op deze lijsten grijp ik in. Bij depressie betekent dat cocoonen en hypomanie is het opname.
Larry is een bipolaire medemens bijna 70 jaar jong.
foto van de auteur zelf
Meer lezen over depressie en zelfregie?
- Life Chart methode – zelfrapportage
- De geheimen van zelfreflectie
- Mijn stemming – de life chart methode op een natuurlijke manier
- Life Chart boekjes zijn bij KenBis verkrijgbaar
Ontvang jij de PsychoseNet nieuwsbrief al?
Meld je aan en ontvang iedere week de nieuwe blogs en interessante items in je inbox.
Geef een reactie