Herstel en (zelf)Hulp
Uit balans raken door een kwetsbaarheid is knap ingewikkeld. Ervan herstellen is dat ook. Er is altijd een toekomst, herstellen kan. Bij PsychoseNet zien we herstel in de zin van herstel van perspectief.
-
Taal, de zin-loze woorden
-
Salutogenese, belangrijk bij psychosegevoeligheid
-
World suicide prevention day – praten over suïcide?
-
Spelen voor volwassenen – het mag en het is niet raar
-
De school of hard knocks: Niet zeuren!
-
Waarom komt bemoeienis van anderen zo hard binnen?
-
Wat bedoelen we met een veilige plek?
-
Wat bedoelen we met de term behoefte?
-
Wat is het verschil tussen interne coping en copingmodi?
-
Hoe herken je een modus?
-
Behoefte 7: Mild presteren
-
Autonomie
-
Tips om je rustiger te voelen
-
Oefening: Jezelf troosten
-
Behoefte 6: Veiligheid
-
Lichaamsbewustzijn – inspiratietegels
-
Oefening: het geheim van Pastelkrijt
-
Oefening: Maak een dansje met jezelf
-
Oefening: Applaus voor jezelf
-
Behoefte 5: Zelfexpressie
-
Impulsen beheersen – 6 Tips
-
Zelfbeschadiging
-
De straffende Ouder
-
Behoefte 4: Rechtvaardigheid
-
Oefening: Mindful wandelen
-
Zelfcoherentie in je lijf
-
Wat is Mindfulness?
-
Jezelf waarderen
-
Behoefte 3: Zelfcoherentie
-
Oefening: Verken je grenzen
-
Je impulsen beheersen
-
Behoefte aan realistische grenzen
-
Behoefte 2: Reële grenzen
-
Gezonde Volwassene – Inspiratietegels
-
Zelfzorg
-
Behoefte 1: Zelfwaardering
-
Aan de slag met Schematherapie
-
Wat zijn kindmodi?
-
Hoe herken ik een schema?
-
De 7 Mentale Basisbehoeften van de mens
-
Geen bevestiging zoeken en alles krijgen wat je nodig hebt
-
Gedicht over een psychose
-
Trauma’s als Afscheid-Cadeautje
-
Eenzaamheid en pijn – kan ik nog liefdevol kijken na pijn?
-
Je weg vinden met een Wajong uitkering
-
Vakantie van je hoofd – zo vind je innerlijke rust
-
Brams kennismaking met de wetenschap – Lieuwe de Haan
-
Kwetsbaarheid als gave en kracht
-
Omgaan met enge situaties – 5 tips voor mensen met psychoses
-
Veroordelen – over je oordeel (te) snel klaar hebben
-
Wat mij helpt – Mila over mentaal in balans blijven
-
Cocreatie in de praktijk – het Iepenloftspul
-
Overgave en de zoektocht naar innerlijke rust
-
Als dan… Had ik maar… – over vastzitten in het verleden
-
Vier ogen zien meer dan twee – ontmoetingen met overledenen
-
In een psychose terechtkomen – het verhaal van Mila
-
Wandelen met je kind – ontprikkel, leeg je hoofd, maak verbinding
-
Het kabbelende beekje: Herstel is niet makkelijk
-
Bevrijdingsdag 2023 – Quote van Martin Luther King
-
Stigma – over het plakken van labels
-
Als je in de wachtrij van de GGZ staat – 5 tips
-
De zin (loosheid) van het leven
-
Stigma – hoe ga jij er mee om?
-
Als een stoornis je identiteit wordt… het effect van een label
-
Creatief met edelstenen – maak wat je droomt
-
Ziekte-inzicht: Een relatief begrip
-
Quote: De liefde van een dier is onvoorwaardelijk
-
Quote van de week: “Stapje-voor-Stapje”
-
Liefde is gedrag, geen gevoel – over tough love
-
Binnenste buiten leven – over projecteren op de buitenwereld
-
Elkaar ontmoeten in de ‘gekte’ – een klein veilig rustmoment
-
Quote van de week: over bipolariteit & weten wanneer je je goed voelt…
-
Volledig hersteld – de koppeling tussen hoofd en hart is gemaakt
-
Mijn eeuwige zoektocht naar balans – over wat er toe doet
-
Quote van de week: “Psychose is boven jezelf uitstijgen”
-
Toen ik ‘Dik’ in de ogen keek… over bestaansrecht en anorexia
-
Wat is de herstelbeweging?
-
Wat kan de GGZ doen?
-
Solliciteren met een psychosegevoeligheid
-
Een rooms-katholieke humanist – gedicht
-
Was ik soms gek aan het worden? – het verhaal van Wendy
-
Angst of angst voor de angst – over vertrouwen in onszelf
-
Bronnen en links
-
De rijkdom in het leven bevindt zich op de plek waar je struikelt
-
De taal van psychisch lijden begint bij bewustzijn
-
Alles over Hulp & Herstel
-
Hoogbegaafdheid is geen officiële diagnose in de DSM V
-
Nazorg bij psychoses is in de GGZ een ondergeschoven kindje
-
Wanhoop – over radeloosheid en uitzichtloosheid
-
Leegte – over het gat van niets
-
Vriendschap – over elkaars psychiater zijn
-
Het terugwinnen van je vertrouwen en vrijheid – over EMDR
-
Lieve Ixta Noa – een woord van dank
-
Wereldlichtjesdag – steek je ook een kaarsje aan?
-
Tegenwind – als het tegen zit in het leven
-
De illusie van het maken van keuzes
-
Wie ben ik? Jezelf en de ander op waarde schatten
-
Alternatieve manieren om grip te krijgen op een ADHD-brein
-
Er was eens een rupsje – gedicht over een transitie
-
Jezelf in acht nemen – ze bedoelde: geen alcohol, geen uitspattingen