De moederwond is een diepe, vaak onzichtbare verwonding die voortkomt uit de relatie met je moeder. Deze wond ontstaat wanneer moeders, ondanks hun beste bedoelingen, hun eigen onverwerkte trauma’s en onzekerheden doorgeven aan hun kinderen.
Dit gebeurt niet uit kwaadwillendheid, maar uit een onvermogen om iets te geven wat ze zelf nooit hebben ontvangen. De relatie met je moeder vormt de blauwdruk voor hoe je jezelf ziet en hoe je relaties aangaat met anderen. Hoe zij over zichzelf denkt, wordt jouw zelfbeeld. Als je moeder niet in staat was om emotioneel beschikbaar te zijn, om je te zien en je behoeften te vervullen, dan mis je een veilige basis. Dit gebrek aan emotionele ondersteuning kan leiden tot gevoelens van onzekerheid, angst, en een voortdurend verlangen naar externe bevestiging.
Pijn projecteren
Veel moeders weten niet hoe ze hun emoties moeten reguleren of hoe ze gezonde grenzen moeten stellen. Ze hebben ons alle liefde gegeven die ze konden, maar konden niet bewuster opvoeden dan het niveau waarop ze zelf stonden. Onbewust hebben ze hun pijn op ons geprojecteerd, waardoor we dezelfde patronen en overlevingsmechanismen hebben overgenomen die zij ooit nodig hadden om te overleven.
Het helen van de moederwond is een persoonlijke reis. Een reis waarin je jezelf leert kennen, patronen herkent en bewust nieuwe manieren van denken en handelen ontwikkelt. Door deze wond te genezen, kun je jezelf bevrijden van de beperkingen die je in je jeugd zijn opgelegd en je verbinden met je ware aard.
Kun jij je moeder zien?
Kun je je moeder zien zoals ze werkelijk is? Een vrouw met haar eigen verwondingen en onzekerheden? Of blijf je hopen dat ze iets voor je zal zijn wat ze niet kan zijn? Het kan pijnlijk zijn om te erkennen dat je moeder niet altijd aan je emotionele behoeften heeft voldaan, maar dit besef is de eerste stap naar heling.
Het is belangrijk om te rouwen om wat je hebt gemist. Om de woede en het verdriet te voelen over de momenten waarop je je niet gezien of gehoord voelde. Deze emoties zijn valide en verdienen erkenning. Door deze gevoelens te doorleven, kun je ze uiteindelijk loslaten en ruimte maken voor heling.
Begrijpen geeft compassie
Het kan ook helpen om je moeder te zien door de lens van compassie. Hoe was haar jeugd? Welke wonden droeg zij met zich mee? Door haar met begrip en empathie te benaderen, kun je beginnen de keten van pijn te doorbreken. Dit betekent niet dat je haar gedrag moet goedkeuren, maar dat je begrijpt waar het vandaan komt.
Nu je volwassen bent, is het aan jou om te zorgen voor de delen van jezelf die niet voldoende aandacht hebben gekregen. Wat je moeder je niet kon geven, mag je nu aan jezelf geven. Leer hoe je je eigen emoties kunt reguleren, hoe je gezonde grenzen stelt en hoe je liefdevol naar jezelf kunt kijken.
Blijf bij jezelf
Respecteer jezelf en je grenzen, zelfs als dat betekent dat je moeder hier moeite mee heeft. Werk aan je zelfliefde, zodat je bij jezelf kunt blijven, zelfs als de relatie met je moeder je triggert. Deze triggers zijn waardevolle aanwijzingen voor de delen van jezelf die nog aandacht en heling nodig hebben.
De stem van kritiek in je hoofd, die vaak klinkt als je moeder, hoef je niet langer als waarheid te accepteren. Je kunt haar horen, maar je hoeft er niet naar te handelen. Deze bewustwording geeft je de kracht om jezelf te bevrijden van de oude patronen die je niet langer dienen.
Doorbreek de cyclus
Zie je moeder voor wie ze werkelijk is: een mens met haar eigen pijn en verlangens, die haar best heeft gedaan met wat ze wist. De ultieme bevrijding komt wanneer je jezelf toestaat om de moeder te worden die je altijd hebt gewild. Wanneer je leert om jezelf te koesteren en lief te hebben, kun je opnieuw en op een gezondere manier met je moeder verbinden, als dat is wat je wenst.
Door de moederwond te helen, geef je jezelf de kans om de cirkel van pijn te doorbreken en een leven te leiden dat authentiek en vervullend is. Het is een proces van bewustwording, loslaten en heropvoeden van jezelf. Het is een reis naar je ware zelf, waarin je de liefde en acceptatie vindt die je altijd hebt gezocht.
Voor Madeleine van Mourik was leven was een zoektocht naar liefde en zelfinzicht. Na jaren van strijd, liet ze alles los en vond ware vrijheid in zichzelf. Nu deelt ze haar ervaringen op Bindu, om anderen te inspireren hun angsten te overwinnen en vanuit zelfliefde authentiek en vrij te leven.
Verder lezen over moederwonden?
- Wie ben je niet – Madeleine van Mourik
- De zoektocht naar mijn jong overleden moeder – het belang van het levensverhaal
- Ik ben blij dat mijn moeder dood is – Jennette McCurdy
Heb je een vraag?
Onze experts beantwoorden jouw vraag in het online Spreekuur van PsychoseNet. Gratis en anoniem.
Verder lezen over goede zorg en GGZ?
Onderstaande boeken zijn geschreven door hoogleraar Jim van Os. In deze eerlijke boeken lees je meer over psychose, trauma, de nieuwe GGZ, herstel en veel meer.
Geef een reactie