Ik zal mij even voorstellen. Mijn naam is Gea, sinds 2020 ben ik onder-behandeling bij een psychotherapeute. Ik ben 67 jaar oud. Mei 2023 ben ik gepensioneerd. Ik hou van wandelen en van fotograferen. Ik wil graag een wandelgroep in regio Amsterdam opstarten die bestaat uit dames. Ik koos hiervoor de naam Samen Sterk Wandelgroep.
Waarom ik een wandelgroepje wil starten
Ik denk er al een tijdje over om mede vrouwelijke wandelaars die het, net als ik, fijn vinden om met lotgenoten seksueel misbruik herkenning te vinden en het ook leuk vinden om te gaan wandelen.
Er is geen wandelsite voor Lotgenoten Seksueel Geweld (LSG)
Er zijn genoeg wandelwebsites, maar er is geen wandelwebsite voor ons. Daarom heb ik besloten om in samenwerking met Geeske Roorda van PsychoseNet.nl deze oproep te schrijven.
Mogen delen met elkaar, het leuk hebben samen
Wanneer ik met iemand wandel, heb ik weleens dat je iets wilt delen. Dat lukt niet altijd omdat zij er niet open voor staan, omdat zij het eng vinden of niet weten hoe erom moet gaan. Dus je hebt het over koetjes en kalfjes, dan komt het erop neer dat ik toch mijn hart niet even kon luchten.
Zo kwam ik op het idee dat ik een wandelgroepje wil oprichten waar het over koetjes en kalfjes mag gaan, maar waar ook ruimte is voor diepere gesprekken en waar ervaringen mogen worden gedeeld.
Of je wel of niet onder behandeling bent maak niet uit
Omdat ik geen behandelaar/gediplomeerd ervaringsdeskundige ben, kan ik de problemen waar iemand mee zit, niet oplossen. Ik (we) kunnen wel naar elkaar luisteren en voor elkaar zijn, zover als mogelijk.
Het is niet de bedoeling dat je hele tijd over je problemen praat
Het is de bedoeling dat vrouwen die een beetje ontspanning zoeken, het wandelen en zijn samen zijn leuk vinden. Het is een stok achter de deur om toch even je huis uit te gaan, een uitdaging voor jezelf, je hoofd leegmaken.
In welke regio?
Omdat ik in Amsterdam woon en een auto heb, is voor mij 15 km rond Amsterdam de maximum.
Als voorbeeld:
Het Amsterdamse Bos, Vondelpark, Kennemerduinen. Om te beginnen is 5 km per keer voldoende of één uurtje wandelen prima. Mijn idee is dat puur we onszelf mogen zijn tijdens onze wandelingen.
Heb je interesse?
Of wil je je aanmelden? Stuur dan een mail naar Gea via dit emailadres: zusje.gea56@gmail.com
Meer lezen over wandelen?
- Wandelcommunities – de kracht van (samen) wandelen
- Oefening: Mindful wandelen
- De waarde van zelfregulatie – over wandelen, creativiteit en naasten
- Lotgenoten Seksueel Geweld
Behoefte aan een luisterend oor?
Wil je je verhaal kwijt? Onze PsychoseNet chatprofessionals staan voor je klaar.
Ken je de mini-College’s van PsychoseNet al?
Bekijk PsychoseNet college’s van Jim van Os over zorg en herstel, van depressie tot psychose.
