Elke dag een wandeling maken is belangrijk voor je fysieke en mentale gezondheid.
Je krijgt meer productiviteit en energie na het lopen van een wandeling. Ook helpt het je te onthaasten en verbetert het je creativiteit. Een app zoals bijvoorbeeld de Ommetje-app helpt je daarbij. Je vindt deze app via Google Play en in de Play Store.
Er zijn nog veel meer apps waar je mooie routes mee kunt lopen, bijvoorbeeld:
- RoutAbel
- klompenpaden.nl
- Route app van Natuurmonumenten
Mag je wandelen tijdens de coronamaatregelen?
Een wandeling maken mag. Bewaar wel minimaal 1.5 meter afstand en zoek geen drukke plekken op. Check daarbij ook de actuele richtlijnen van het RIVM en houd rekening met de avondklok.
Meer lezen over beweging?
