Jeroen schrijft: “In deze blog wil ik ervoor pleiten om je imperfecties te omarmen. Je hoeft niet perfect te zijn, andere mensen zijn dat ook niet. Andere mensen maken ook fouten, vergeten dingen en hebben dingen om aan te werken en om te leren. Ook al lijken ze van de buitenkant een perfect leven te leiden”.
We zijn mensen
We moeten onszelf als een totaalpakket accepteren en aanvaarden, ook en misschien juist die aspecten van onszelf die we het liefst ver weg zouden stoppen en waarvoor we ons mogelijk schamen.
Het punt is: we hebben allemaal mooie eigenschappen en schaduwkanten die we liever kwijt dan rijk zijn. Dat hoort nu eenmaal bij ons menszijn. Je bent er en je mag er zijn zoals je bent, perfectie is niet van deze wereld. We zijn mensen, geen robots. Dus aanvaard je plussen en je minnen. Je gebreken en imperfecties horen er gewoon bij, ze zijn een onderdeel van jouw unieke zelf, die bijzondere optelsom van eigenschapppen die jou jou maken. Je bent meer dan de optelsom van je tekortkomingen. Dus wees blij en vergeef jezelf je mindere kanten.
Pluk de dag
Je bedoelt het goed en je doet je best om alles goed te doen, dus accepteer en aanvaard het als er iets beter had gekund. We zijn allemaal mensen, we streven naar geluk en willen ellende voorkomen en geen gezeur en gedoe. Hou onvoorwaardelijk van jezelf en vergeef jezelf zoals je een vriend ook zou vergeven.
Nee, je bent niet perfect, maar eis of verwacht dat ook niet van jezelf. Je bent goed genoeg en je verdient liefde en waardering. Je mag er zijn, je bent mens onder de mensen. Dus probeer je eigen beste vriend te zijn. Vanuit die basis kun je het beste de wereld tegemoet treden en heb je anderen het meeste te bieden.
Zorg goed voor jezelf. Geloof in je zelf. Denk jezelf sterk. Haal jezelf niet naar beneden. Luister niet naar de interne criticus voor wie je nooit goed genoeg bent. Je kunt dit, ook al is het soms een gevecht. Zonder strijd geen overwinning. Zie het leven liever als een leerproces en tel je zegeningen. Leg niet op alles slakken zout en wees blij met alles wat goed gaat.
Elke dag is een mooie kans om goede dingen te doen en dingen goed te doen. Dus pluk de dag!
Jeroen (pseudoniem)
Fotocredits: Jeroen
Meer lezen over mindfulness?
- Mindfulness bij depressie – omgaan met negatieve gedachten
- Oefening: Mindful wandelen
- Wat is Mindfulness?
- VGZ Mindfulness Coach app
Heb je een vraag?
Onze experts beantwoorden jouw vraag in het online Spreekuur van PsychoseNet. Gratis en anoniem.
Verder lezen over goede zorg en GGZ?
Onderstaande boeken zijn geschreven door hoogleraar Jim van Os. In deze eerlijke boeken lees je meer over psychose, trauma, de nieuwe GGZ, herstel en veel meer.
Geef een reactie