Beste Tom,
Ruim 20 jaar geleden heb ik een ingrijpende ervaring gehad met een inbreker in huis. Ik dacht dat deze gebeurtenis weinig impact had en ben toentertijd gewoon doorgegaan met mijn leven.
Nu na al die jaren merk ik dat het af en toe weer naar boven komt. Ik merk dat het niet meer in mijn hoofd zit, maar wel in mijn lichaam. Ik schrik soms wakker en hoor later van mijn zoon dat ik gegild heb.
Is hier na zoveel jaar nog iets aan te doen? Nu pas komen bepaalde angsten van mij naar boven. Ook het feit dat ik als kind bijna verdronken ben kwam plotseling naar boven. Ik was deze gebeurtenis vergeten, maar ik heb nooit op zwemles gedurfd en altijd angst voor water gehad. Onlangs ben ik begonnen met zwemles en in het diepe raakte ik in paniek. De situatie van toen kwam plotseling weer naar boven.
Kan hier nog iets aan gedaan worden? Wat raadt u mij aan?
Is EMDR geschikt na zo’n lange tijd?
Dank u wel.
