Hoe accepteer ik mijn psychose?

Antwoord

Beste V.,

Je stelt een mooie en belangrijke vraag, die moeilijk in het algemeen te beantwoorden is omdat het voor iedereen anders is. Ik doe toch een poging.

Herstel van psychose gaat vaak in een paar fasen. Eerst zijn mensen overweldigd door de psychose, hebben ze het gevoel alle controle kwijt te zijn. Als het wat beter gaat is het een worsteling om er weer bovenop te komen, gezondheid terug te krijgen en weer te kunnen functioneren. Daarna komt vaak een besef van wat er is gebeurd, dat geeft verdriet en twijfel over de toekomst. In deze fase is het belangrijk te beseffen dat je niet ineens een ander persoon geworden bent, en om te begrijpen waar de psychose vandaan kwam, hoe je sterker kunt worden, en hoe je rekening kunt houden met de gevoeligheid die je misschien hebt. Daardoor ontstaat er vaak veel nieuwe ruimte waarbij je voorbij de psychose kunt leven, meer eigen regie over je leven hebt.

Mensen die zelf psychoses hebben meegemaakt kunnen je meer vertellen hierover. Bij veel ggz-instellingen zijn ervaringsdeskundigen te vinden, en bij herstelacademies kan je ook leren over processen van herstel.

Groet,

Wim