Jim van Os is een herstelgerichte psychiater, hoogleraar psychiatrische epidemiologie en Voorzitter Divisie Hersenen, UMC Utrecht. Hij werkt op het raakvlak van ‘harde’ breinwetenschap, gezondheidszorgonderzoek, kunst en subjectieve ervaringen van mensen met ‘lived experience’ in de GGZ. Jim is ook familielid van mensen met psychosegevoeligheid.
Beste Jim,
De laatste tijd lees ik veel op het internet over microdosing met truffels. Ik ben hier erg benieuwd naar. Het zou het concentratievermogen én de stemming verbeteren.
Is dit al wetenschappelijk bewezen?
Nou weet ik dat een normale dosis truffels gevaarlijk is voor psychosegevoelige mensen, maar geldt dit ook voor een microdosering? En hebben truffels een wisselwerking met clozapine?
Ben zeer benieuwd…
Alvast bedankt!
Beste J.,
Microdosing met truffels, oftewel het innemen van zeer kleine hoeveelheden psilocybine-bevattende truffels, heeft de laatste tijd veel aandacht gekregen. Er wordt beweerd dat het kan helpen bij het verbeteren van concentratie en stemming, maar de wetenschappelijke onderbouwing hiervoor is nog beperkt.
De meeste studies naar microdosing zijn kleinschalig en anekdotisch van aard. Er zijn enkele onderzoeken die suggereren dat microdosing positieve effecten kan hebben op stemming, creativiteit, en focus, maar deze bevindingen zijn nog niet consistent bevestigd in grootschalige, gerandomiseerde, gecontroleerde trials. Dit betekent dat er nog geen definitief wetenschappelijk bewijs is dat microdosing met truffels effectief is voor het verbeteren van concentratie of stemming.
Bij mensen die gevoelig zijn voor psychosen, kan het gebruik van psychedelica, zelfs in microdoseringen, risicovol zijn. Hoewel microdoseringen doorgaans veel lager zijn dan recreatieve doses en daarom minder waarschijnlijk intense psychedelische effecten veroorzaken, is er nog steeds een risico dat het gebruik ervan psychotische symptomen kan verergeren of uitlokken bij gevoelige individuen. Het is daarom over het algemeen niet aan te raden voor mensen met een geschiedenis van psychose om psychedelica te gebruiken, zelfs in microdoseringen.
Clozapine is een antipsychoticum dat vaak wordt voorgeschreven voor behandeling-resistente schizofrenie. Het is een krachtig medicament met een complex werkingsmechanisme en veel potentiële interacties met andere stoffen. Er is weinig specifiek onderzoek naar de wisselwerking tussen psilocybine (het actieve bestanddeel in truffels) en clozapine, maar het combineren van psychedelica met antipsychotica kan onvoorspelbare effecten hebben. Omdat clozapine werkt op verschillende neurotransmittersystemen, waaronder serotonine (waarop psilocybine ook werkt), kunnen er theoretisch negatieve interacties optreden.
Dus… hoewel er interesse en enige anekdotische ondersteuning is voor de voordelen van microdosing met truffels, is het wetenschappelijke bewijs voor de effectiviteit en veiligheid ervan nog onvoldoende. Gezien je vraag over psychosegevoeligheid en het gebruik van clozapine, zou ik sterk afraden om te experimenteren met microdosing zonder eerst uitgebreid overleg met een medisch specialist. Het risico op negatieve interacties en mogelijke verergering van psychotische symptomen maakt het een onveilige keuze zonder professionele begeleiding.
Als je geïnteresseerd bent in alternatieve manieren om je concentratie en stemming te verbeteren zijn er ook niet-farmacologische manieren!
Greetz Jim
