Veel gezochte termen

De PsychoseNet Kennisbank

Beantwoord door

Auteur

expert avatar

Timo van Kempen heeft ruim 30 jaar werkervaring in de GGZ als verpleegkundige, sociotherapeut en runningtherapeut. Ook werkt hij als Logotherapeut en Geestelijk Verzorger. Zijn expertisen bij PsychoseNet zijn vragen over zingeving, levensbeschouwing, spiritualiteit en religie.

Hoe ga ik om met depressieve gevoelens na een mooie spirituele ervaring?

Vraag

Ik ben opgegroeid in een reformatorische omgeving. De mening daar was in ieder geval dat de hemel maar voor enkele uitverkorenen was. Door een speciale ervaring, die maar enkelen te beurt viel, wist je dat je in de hemel zou komen.

Van mezelf ben ik altijd een nieuwsgierig en leergierig persoon geweest die het superleuk vond om te leren en dingen te ontdekken. Een aantal jaar geleden ben ik theologie gaan studeren, wat ik enorm boeiend vond. Ik heb het altijd al leuk gevonden om met filosofie, theologie en maatschappelijke zaken bezig te zijn.

Nu heb ik iets van drie jaar geleden opeens een ervaring gehad; ik noem het maar een mystieke ervaring. Ik had in een week tijd een aantal artikelen gelezen over mensen die God hadden ervaren en opeens drong het echt tot me door dat God bestaat en Jezus ook. Ons leven heeft zin en betekenis. We zijn geborgen in Gods hand. Ik voelde me zo omgeven door iets hogers. Ik zag de natuur, de kleuren zo prachtig en schitterend. De wind, de bomen, de blaadjes, ik vond het fantastisch. Het was net of ik in een soort hoger bewustzijn verkeerde. Ik voelde me ook door niks of niemand meer bedreigd. Niet bang voor wat mensen van me vonden, niet bang om dood te gaan. Geen enkele drukte om geld, bezit, jaloezie. Geen drang om alles uit dit leven te halen wat erin zit, of drang om de wereld te verkennen en om vele vrienden te houden. Het was gewoon goed zo. Geborgen in God. Bijna alles in me wilde soms schreeuwen: “God, u bent geweldig, ik wil U alleen maar prijzen. Ik wil bij U zijn!”. Het was echt een heerlijke ervaring.

Na ongeveer een week was dit weg en sindsdien voel ik me eigenlijk heel erg benauwd en down. Ik merk dat ik niet meer kan genieten van bijvoorbeeld een museum, een boek, gezellig eten met vrienden, op vakantie gaan. Ik heb steeds het gevoel dat dit niet ‘mag’. Het lijkt wel of ik weer helemaal terug ben in mijn jeugd, en het me totaal niet lukt om daaruit los te komen. Ik wil weer vrij zijn, weer kunnen reizen, weer alles kunnen lezen wat ik wil, maar een sterk gevoel vanbinnen houdt mij tegen om dat te doen waar ik eerder zo van genoot. Dan heb ik het idee dat ik het niet ‘mag’ doen of lezen van God. Dit maakt dat ik mij enorm down en ook wel depressief voel, omdat ik sterk het idee heb dat ik niks meer mag van God.

Dit maakt mij helemaal gek in mijn gedachten. Ik merk dat ik er ook echt dag en nacht mee bezig ben en dat het al mijn gedachten en keuzes beïnvloedt. Dit maakt dat ik niet meer kan genieten van het leven en soms ook denk: was het maar voorbij. Ik weet niet wat ik hiermee aan moet. Kan het zijn dat God dit echt van mij vraagt, of kan het eerder iets zijn van een psychose of godsdienstwaanzin?

Ik hoop dat u mij verder kunt helpen!

Antwoord

Beste X.,

Wat een duidelijke email en belangrijke vraag stel je. En wat heb je een boeiende en intense ervaring gehad zeg, een paar jaar geleden. Het valt me hierbij op dat er veel ruimte voor schoonheid en verwondering was. En dat je daarna in een soort van boze droom terecht bent gekomen.

Het is belangrijk dat je niet gaat twijfelen aan de echtheid van je spiritualiteit en mystieke ervaring. Heb je wel eens gekeken waarom je daarna zo benauwd en down bent geworden?

Het is natuurlijk zo dat je, als je een periode dit soort ervaringen hebt gehad, enorm moet wennen aan het ‘gewone’ leven waarin je weer meer in je dagelijkse denken terechtkomt. Dat dagelijkse denken kan je ook van alles voorhouden. Ik kan me voorstellen dat je even een stap nodig hebt om weer terug te gaan naar activiteiten zoals museumbezoek, vrienden, een boek, vakantie.

Kun je een manier vinden om ook hier de spiritualiteit van te zien? Welke spirituele lessen en waarheden mee kunnen komen met dit soort ‘alledaagse’ activiteiten? Want volgens mij is dit enorm belangrijk; dat je leert zien welke waarheid meekomt met dit soort activiteiten. En heb je voldoende stilgestaan bij ‘lessen’ die je geleerd hebt of kunt hebben in je periode van spirituele ervaringen? Dit is erg belangrijk, want zo kan verdieping ontstaan in het dagelijks leven en kun je inzien dat de werelden dichter bij elkaar liggen dan je misschien denkt.

God en Jezus zijn signalen van de andere wereld die wijzen op het mens-overstijgende aspect van het bestaan. Zoals je je situatie beschrijft, komt het op mij niet over als psychose of godsdienstwaanzin. En ook niet als een signaal dat je leven maar beter kan stoppen.

Heb je wel eens ervaring opgedaan met activiteiten waardoor je uit je hoofd gaat? Zoals mediteren, een spirituele cursus of je creativiteit tot uiting brengen? Je kunt van alles doen, als je er maar niet teveel bij hoeft na te denken. Het gaat erom dat je ergens weer verbinding maakt met je geestelijk domein zonder daar verder over na te denken of dit te analyseren.

En ik vraag me af of je ook iets bent gaan doen (wat betreft bezigheden of werk) met je studie theologie? Ik kan me voorstellen dat je in deze interesse ook verdere antwoorden en een weg kunt vinden.

Ik hoop dat het je lukt om iets te gaan doen dat je uit je denken (over jezelf) helpt. En dat je jezelf de tijd geeft om dit uit te zoeken, want dit zal zeker de moeite waard zijn.

Veel succes en groeten,

Timo

Beantwoord door: Timo van Kempen op 8 oktober 2024

Gerelateerd

Meer over

Depressie
Spiritualiteit

Lees ook