Beste Jim van Os,
Afgelopen zomer heb ik een stressgerelateerde psychose gehad. Helaas twee jaar ervoor ook.
Nu merk ik na mijn laatste psychose dat het herstel veel moeizamer gaat. Ik slik momenteel nog medicijnen, maar kan me heel moeilijk concentreren en dingen onthouden. Ook ben ik erg vermoeid.
Hoelang kun je deze restklachten houden na een psychose?
Ik heb geen schizofrenie maar in mijn psychose was ik wel heel druk, dit herstelde ongeveer na drie weken.
Ik hoop dat u mij kunt vertellen hoe herstel er normaliter uitziet.
Met vriendelijke groet.
Antwoord
Beste F.,
Ik denk dat er diagnostisch gezien bij jou sprake is van bipolaire stemmingsgevoeligheid. Bij stress gaat die dan opspelen.
Dit kan gepaard gaan met aandacht- en concentratiestoornissen zoals jij beschrijft.
De oorzaak hiervan kan zijn:
- Van een hypomane staat naar een depressieve staat gaan;
- De medicatie;
- Lifestyle factoren (voeding, slaap, regelmaat, beweging);
- Een combinatie van deze factoren.
Wat kan helpen is dat je eerst je bipolaire gevoeligheid beter leert kennen. Wat vooral speelt is dat je je leven moet aanpassen zodat de bipolaire gevoeligheid niet meer kan opspelen. Dit betekent vooral regelmaat en structuur, en voldoende slaap, beweging en gezonde voeding. Hiermee kun je vaak de bipolaire gevoeligheid managen en zul je je na verloop van tijd beter gaan voelen.
Het is van belang dat je in contact komt met ervaringsdeskundigen en dat je leert over bipolaire gevoeligheid van hen.
Ook moet je een resourcegroep gaan vormen.
Ook moet je leren over welke contextuele factoren voor jou belangrijk zijn bij de bipolaire gevoeligheid (zie: ‘Waarom moeten we af van diagnoses als depressie?‘).
Hoe is je stemming op dit moment? Welke medicatie gebruik je? Hoe is je lifestyle?
Hoop van je te horen…
Groet,
Jim
Deze vraag is gesteld door een vrouw in de leeftijdscategorie 20-35
Beantwoord door: Jim van Os op 10 mei 2022
