Meestal beginnen mijn symptomen met veel slapen en moeilijk uit bed komen als ik niet hoef te gaan werken. Dit kan dagen duren. Het is afschuwelijk, ook voor m’n partner.
Wat kan ik hier aan doen?
Veel gezochte termen
De PsychoseNet Kennisbank
Beantwoord door
Auteur
Ralph Kupka
Prof. dr. Ralph Kupka is emeritus Hoogleraar Psychiatrie (Bipolaire Stoornissen) bij het Amsterdam UMC / locatie VUmc. Hij is Vice-President of Education van de International Society for Bipolar Disorders (ISBD) en daarnaast bestuurslid van de Alliantie Kwaliteit GGZ (Akwa).
Slaap als symptoom van manisch depressiviteit
Vraag
Antwoord
Veel stemmingsstoornissen gaan gepaard met een verstoorde slaap. Hoe moeilijk ook, probeer toch zoveel als mogelijk aan je normale dag-nachtritme vast te houden.
Misschien helpt het om na het opstaan en een licht ontbijt een ochtendwandeling van een half uur te maken, bij voorkeur een vast rondje zodat je niet hoeft te bedenken waar je naartoe moet.
Vriendelijke groet,
Ralph Kupka
Deze vraag is gesteld door een vrouw in de leeftijdscategorie 62
Beantwoord door: Ralph Kupka op 12 april 2019
Beantwoord door: Ralph Kupka op 12 april 2019
