Timo van Kempen heeft ruim 30 jaar werkervaring in de GGZ als verpleegkundige, sociotherapeut en runningtherapeut. Ook werkt hij als Logotherapeut en Geestelijk Verzorger. Zijn expertisen bij PsychoseNet zijn vragen over zingeving, levensbeschouwing, spiritualiteit en religie.
Beste Timo,
Op dit moment zit ik in mijn verwerkingsproces. Ik realiseer me wat voor aandoening ik heb en wat voor levensloop ik heb gehad. Ook ben ik me er bewust van wat dit voor mijn toekomst betekent. Heel heftig als ik daarbij stilsta.
Hoe kan ik deze periode het beste doorlopen zodat ik alles een plekje kan geven?
Met vriendelijke groeten,
F.
Beste F.,
Dank voor je bericht.
Ja, dit zal een heftige periode voor je zijn. Zoals ik het zie, worden wij opgebouwd uit verschillende onderdelen of elementen. Je hebt je lichaam, je psyche (de psychologische onderdelen) en je geest.
Je geest is altijd heel en intact. Door middel van (stilte)meditatie kun je hier contact mee maken. Vanuit dit deel van je bewustzijn, doet niets er uiteindelijk toe. Het is een bron van licht en soms ook inzicht.
Zou het je kunnen lukken om je af en toe eens op je geest te concentreren? En dan geen verdere energie besteden aan alle gedachten en gevoelens die je hebt. Je geest verblijft in kalmte en rust. Het kan je vullen met kracht, ondanks de nare situaties die je hebt meegemaakt en soms ook zorgwekkende toekomstbeeld.
Je geest staat los van je aandoening, en wanneer je hier verbinding mee maakt dan zul je hopelijk contact leggen met een deel van jezelf dat schoon is en zuiver in de wereld staat. Dit kan je hopelijk op andere momenten kracht geven wanneer je weer contact maakt met je psyche met daarin je gedachten en gevoelens.
Veel succes ermee, probeer het maar eens.
Hartelijke groet,
Timo
