Beste Tom,
In mijn hals heb ik een litteken als gevolg van een zelfmoordpoging. Ik schaam me hier enorm voor en bedek het altijd, omdat ik bang ben dat het opvalt en mensen vragen gaan stellen.
Tot vorige week heb ik dagtherapie gevolgd, maar daar weten ze van niets. Ook mijn directe omgeving weet van niets. Alleen mijn man weet het.
Zou het niet beter zijn om open kaart te spelen en mijn omgeving te vertellen wat er gebeurd is? Ik denk namelijk dat dit mijn herstel kan bevorderen.
Alvast bedankt.
Antwoord
Hallo D.,
Je hebt na jouw zelfmoordpoging een litteken in je hals, en je bent ongerust dat dit iemand opvalt en er vragen over gaat stellen. Je vraagt je af of je open kaart moet spelen en je omgeving erover moet vertellen.
Jouw overweging komt op mij over als ‘open zijn of niet’. Ik weet niet of dat klopt, maar dan realiseer ik me dat er een boel grijstinten zijn.
Er zijn verschillen tussen bij wie je er open over wil zijn, en bij wie niet, of nog niet. En open zijn kent ook gradaties: wat zou je erover willen vertellen, en wat houd je liever voor jezelf? En wellicht verschilt dat ook per persoon? En welk moment vind je het meeste geschikt? Wacht je tot er vragen komen of kies jij een moment uit om dit te bespreken?
Vaak kan openheid helpen, maar soms werkt het tegen je. Elke beslissing heeft zijn voordelen en zijn nadelen. Jij bent de persoon die dat het beste kan inschatten.
Wat behulpzaam kan zijn is om de handleiding “vertel ik het wel, of vertel ik het niet” eens door te bladeren. Veel mensen vinden dit erg handig.
Succes met het nemen van jouw beslissing!
Groeten,
Tom
Beantwoord door: Tom van Wel op 6 april 2025
