Helpen vitamines tegen psychose?

Antwoord

Hey A., dank voor je vraag!

Het idee dat vitamines zouden kunnen helpen tegen psychose komt inderdaad uit de hoek van Abram Hoffer, een psychiater die in de jaren ’50 en ’60 veel onderzoek deed naar het gebruik van hoge doses vitamines, vooral vitamine B3 (niacine), om psychische aandoeningen te behandelen. Hoffer geloofde dat sommige mensen met psychose (en dan vooral mensen met schizofrenie) baat konden hebben bij orthomoleculaire therapie, een vorm van behandeling die zich richt op het aanvullen van specifieke voedingsstoffen om het lichaam en de geest weer in balans te brengen.

Maar nu de vraag: werkt het echt? Het onderzoek naar de effectiviteit van vitamines tegen psychose is helaas nogal mager. Het is nooit echt breed geaccepteerd in de reguliere psychiatrie, omdat er simpelweg niet genoeg goed onderbouwde studies zijn die overtuigend aantonen dat hoge doses vitamines echt helpen bij het behandelen van psychose. Sommige mensen zeggen wel baat te hebben bij extra vitamines, maar het bewijs dat dit voor iedereen werkt, is er gewoon niet. Het blijft een beetje in het grijze gebied tussen “misschien bij sommigen” en “niet wetenschappelijk bewezen.”

Wat wel belangrijk is, is dat een gebalanceerd dieet natuurlijk altijd helpt om je lichaam en geest gezond te houden. Een tekort aan bepaalde vitamines (zoals B12, foliumzuur, en vitamine D) kan wel degelijk leiden tot klachten die lijken op psychische problemen. Dus mocht je tekorten hebben, dan is het sowieso goed om die aan te vullen – maar dat is wat anders dan het nemen van megadoses vitamines om specifiek psychose te behandelen.

Als je interesse hebt in dit soort behandelingen, dan zou ik je aanraden om het vooral in balans te houden. Kijk naar je algemene gezondheid en leefstijl: slaap je goed? Eet je gezond? Heb je regelmaat? Vitamines zijn geen magische oplossing, maar in combinatie met een gezonde leefstijl kunnen ze wel bijdragen aan je algehele welzijn. Mocht je het echt willen proberen, overleg dan ook altijd even met een arts, vooral omdat je olanzapine gebruikt – vitamines in hoge doses kunnen soms ook interacteren met medicijnen.

Hope this helps, en kijk vooral verder rond voor meer info!

Greetz Jim

EMPOWER JEZELF MET BETERE KENNIS DAN DE TRADITIONELE GGZ VIA DEZE LAAGDREMPELIGE BRONNEN:

• Wil je alles weten over TRAUMA in een toegankelijk boek? Lees dan ons boek hierover.
• Wil je alles weten over PSYCHOSE in een toegankelijk boek? Lees dan ons boek hierover.
• Wil je alles weten over NEURODIVERSITEIT in een toegankelijk boek? Lees dan ons boek hierover.
• Wil je alles weten over HOE GOEDE GGZ ERUIT MOET ZIEN in een toegankelijk boek? Lees dan ons boek hierover.
• Wil je weten hoe je medicatie moet afbouwen, of hoe je mensen hiermee kunt helpen? Kijk dan naar ons WEBINAR HOE MOET IK AFBOUWEN, gemaakt door het UMC Utrecht en het User Research Centre, over afbouwen van psychiatrische medicaties. Deze webinar is te zien op YouTube in twee delen: Deel 1 en Deel 2. In dit webinar wordt uitleg gegeven over afbouwen van psychiatrische medicaties. Deel 1 is vooral voor afbouwers; deel 2 vooral voor voorschrijvers. Beide delen duren ongeveer 40 minuten. Er is een inhoudsopgave die kan worden gebruikt om snel bepaalde delen van de uitleg te vinden of terug te kijken. Om de inhoudsopgave te zien moet het webinar vanuit YouTube worden bekeken en moet de beschrijving die YouTube geeft worden uitgeklapt. Met behulp van de instellingen in YouTube kan het webinar ook met (automatisch gegenereerde) ondertiteling worden bekeken.
• Wil je weten hoe het werkt met het maken van een DSM-DIAGNOSE VAN PSYCHOSE? Kijk dan mijn mini-college.
• Wil je weten waarom we op PsychoseNet KRITISCH ZIJN OP HET LABEL ‘SCHIZOFRENIE’ (of andere schizo-terminologie), en waarom we denken dat het beter kan worden vervangen door de term ‘psychosegevoeligheid’? Kijk dan mijn mini-college hierover.
• Als psychisch lijden niet het hebben van een DSM-diagnose is, met de suggestie dat er iets mis is “in je hoofd”, wat is het dan wel? Als je dat wil weten, kijk dan mijn mini-college: WAT IS PSYCHISCH LIJDEN en wat doe je eraan?
• Denk je over medicatieafbouw? Kijk dan EERST naar onze 33 TIPS OVER MEDICATIEAFBOUW op de website van PsychoseNet.
• Wil je een gratis advies op maat om AF TE BOUWEN MET EEN TAPERINGSTRIP? Maak gebruik van de mogelijkheid om een advies te vragen bij de Regenboogapotheek over hoe je af moet bouwen. Je krijgt dan via de mail een adviesformulier dat de huisarts alleen maar hoeft te ondertekenen voor de aanvraag van een taperingstrip conform het advies. Dit is reuzehandig want huisartsen vinden het vaak heel ingewikkeld om een taperingstrip voor te schrijven.
• Wil je benzodiazepinen afbouwen, eventueel via een ander middel zoals diazepam (Valium)? Gebruik hiertoe de KNMP-rekenhulp.
• Heb je een vraag over WELK ANTIDEPRESSIVUM JE MOET GEBRUIKEN en over de bijwerkingen van antidepressiva? Kijk dan bij onze antidepressivakeuzetool.
• Heb je een vraag over WELK ANTIPSYCHOTICUM JE MOET GEBRUIKEN en over de bijwerkingen van antipsychotica? Kijk dan bij onze antipsychoticakeuzetool.
• Wil je begrijpen dat er vijf fasen zijn in het proces van persoonlijk herstel? Kijk dan onze animatie hierover als een introductie.
• Ben je op zoek naar de JUISTE HULP? Kijk dan op de sociale kaart op PsychoseNet (MIND ATLAS).
• Ben je op zoek naar LOTGENOTENCONTACT BIJ MEDICATIEAFBOUW? Ga dan naar de Vereniging Afbouwmedicatie.