Clara Koek is psycholoog en psychotherapeut, werkzaam bij GGZ-NHN, en tevens ervaringsdeskundig op het gebied van psychosegevoeligheid. Ze schrijft regelmatig blogs voor PsychoseNet.
Drie jaar geleden heb ik een psychose gehad en ik ben momenteel nog aan het herstellen hiervan. Ook heb ik de diagnose ADHD gekregen.
De psychose wordt stabiel gehouden met quetiapine dacht ik, maar ik kreeg ook het advies om voeding te nemen die dopamine aanmaakt.
Hoe zit dit precies?
Hallo D.,
Het verband tussen dopamine en psychose is ingewikkeld. Wetenschappers denken dat dopamine werkt als een soort markeerstift van het brein; dat alles wat belangrijk is via dopamine de aandacht krijgt. En dat bij psychose zaken die niet belangrijk zijn ook die speciale aandacht krijgen, waardoor mensen aan neutrale stimuli speciale betekenis hechten. Zo kan bijvoorbeeld een zwarte auto opeens worden gezien als bewijs achtervolgd te worden door de geheime dienst. Dan zou er teveel dopamine aanwezig zijn.
Maar zaken als gebrek aan motivatie en interesse zouden weer samen kunnen hangen met te weinig dopamine in een ander deel van het brein.
Dus er is niet een eenvoudige relatie tussen psychose en dopamine, en dat maakt het idee van extra voeding die dopamine aanmaakt kiezen en/of extra supplementen gaan gebruiken ook minder vanzelfsprekend.
Onderzoek heeft laten zien dat tekorten van bepaalde mineralen, vitamines en gezonde vetten – die zitten in voedingsmiddelen zoals groente, fruit, noten en vis – cognitieve klachten kunnen geven. Dus het is sowieso van belang bij psychosegevoeligheid te letten op een gezond voedingspatroon met verse en gevarieerde producten. Maar in feite is dat voor iedereen aan te raden.
Ik hoop dat je hier iets mee kan.
Met vriendelijke groet,
Clara Koek
