Dit antwoord is gegeven door een PsychoseNet Expert die niet meer actief in het online Spreekuur van PsychoseNet.
Het gegeven antwoord is nog steeds het lezen waard.
Hallo,
Ik moet nu helaas al bijna twee jaar dealen met herbelevingen. Ik krijg hier binnenkort wel behandeling voor, maar tot die tijd heb ik er nooit iets tegen kunnen doen. Maar toch hoor ik vaak dat je er op bepaalde manieren wel sneller uit kunt komen.
Mijn vraag is dus eigenlijk of dat ook echt zo is, en zo ja, wat zijn dat dan voor dingen? Ik zou het heel prettig vinden om toch eerder uit een herbeleving te komen omdat het ook enorm veel energie kost.
Hallo R.,
Je hebt herbelevingen waarvoor je binnenkort behandeling krijgt. Je bent op zoek naar een manier om er alvast mee bezig te gaan en om er sneller uit te komen.
Er zijn hier geen standaard antwoorden voor.
Zelfonderzoek is belangrijk:
Dat soort vragen komen bij mij op.
Andere gedachten (voor wat ze waard zijn, want ik ken je geheel niet):
Zijn er (buiten de herbelevingen) manieren van leven/sporten/eten/contact/hobby/enz waarmee jouw veerkracht toeneemt om het beter te verdragen?
Dat zijn wat ideeën die bij me opkomen.
Nogmaals: het zijn wat schoten in het wilde weg.
Sterkte ermee,
Tom
