Een paniekaanval, ongeacht wat eraan vooraf ging, kan overweldigend zijn.
Je kan ervaren dat je verstijfd raakt of wil vluchten. Je kan je extreem onveilig voelen en denken dat je geen vat op die situatie hebt. Je lichaam slaat op tilt.
Omgaan met paniekaanvallen
Behandelaar en trainer Peter Oud heeft een uitstekende handleiding geschreven over het omgaan met paniekaanvallen. Verlucht met prachtige illustraties van Ron Verbrugge.
Een tipje van de sluier: “Laat je angst je beste vriend zijn, een signaal dat je aan de bak moet.”
Nieuwsgierig geworden? Download en lees de meest recente publicatie op PsychoseNet.
Peter Oud is begeleider en trainer. Hij doorliep de HBOV. Gedreven door interesse in het werkveld van de psychiatrie heeft hij de opleiding tot sociaal psychiatrisch verpleegkundige gedaan. Gedurende de 25 jaar daarna heeft hij in diverse werkvelden binnen de GGZ werkervaring opgedaan. In de klinische zorg, ambulante verslavingszorg, justitiële verslavingszorg, ambulante ouderenzorg, bij de crisisdienst 24-uurs zorg, als POH GGZ, bij het GGD team bemoeizorg, binnen een FACT team en 5 jaar als projectleider van het project ‘Stemmen in mijn hoofd’. Voor meer informatie is hier zijn website.
Geef een reactie