Zelfstraffen, groot of klein. Een maaltijd overslaan, jezelf snijden, soms zonder dat je het bewust door hebt jezelf pijn doen. Dat moet stoppen!!
Echt, het is genoeg geweest ❤️ Deze oefening helpt daarbij.
Lezen over hoe goede zorg werkt?
Deze boeken van auteur Jim van Os zijn een aanrader.