Verlies van vriendschap, boosheid en triggers

In deze blog deelt Lotuslicht haar ervaring met het verlies van een vriendin, met wie het contact al enige tijd verbroken was. Ze reflecteert op deze ingrijpende gebeurtenis en verkent daarbij thema’s als vriendschap, boosheid en triggers. Dit doet ze aan de hand van inzichten uit onder andere schaduwwerk.

Het belang van schaduwwerk

Recent ben ik weer een vriendin verloren. Zij maakte een einde aan de vriendschap nadat we boos op elkaar waren. We waren beiden duidelijk getriggerd vanuit oude wonden. Helaas zijn we dit niet te boven gekomen samen. Dit is vaker in mijn leven gebeurd. Of ik of de ander maakte dan een einde aan de relatie. Daarover, over hoe dat spelen kan en waar het vandaan komt wil ik het graag hebben. Dat doe ik in mijn youtube filmpje, dat je hier kunt zien:

Ook heb ik onlangs een lange podcast gezien van Jorn Luka en Karen Hamaker-Zondag die precies hierover gaat. Met name over schaduwwerk en hoe belangrijk dat is, voor alle lagen in jezelf, maar ook in de maatschappij. Over projectie en over innerlijk werk, gezien vanuit Jungiaans model.

Ik vind hem heel belangrijk om te delen, zelf heb ik er heel veel herkenbaars in gevonden en het beschrijft precies waar het om draait in relaties en de maatschappij. Het is wel een lange zit, dus neem je tijd!

The capacity to be alone is the capacity to love

Verder deel ik graag wat teksten, want er is hierboven in de filmpjes al genoeg gepraat. Wie weet herken je je?

“It may look paradoxical to you, but it is not. It is an existential truth: only those people who are capable of being alone are capable of love, of sharing, of going into the deepest core of the other person – without possessing the other, without becoming dependent on the other, without reducing the other to a thing, and without becoming addicted to the other.

They allow the other absolute freedom, because they know that if the other leaves, they will be as happy as they are now. Their happiness cannot be taken by the other, because it is not given by the other.”
— Osho, Boek: Being In Love

“Er zit schoonheid in afwijzing, niet begrepen worden en alleen gelaten worden. Het leert je de schoonheid van alleen zijn te vinden en te vertrouwen op niemand anders dan God. Besef, iedere gesloten deur is een omleiding naar iets beters. Laat je geloof groter zijn dan je angsten, je bent deel van het Goddelijke Zelf.”
— Spiritcodex

“Je bent niet verantwoordelijk voor de versies die van jou bestaan in het denken van andere mensen”.
— Kundalini Power

“De bewuste mens gebruikt de wereld als een spiegel om zichzelf beter te begrijpen en te meesteren. De onbewuste mens valt de spiegel aan en realiseert zich niet dat het en spiegel is die terug leidt naar zichzelf.”
— Devine Connection

“Het zijn niet je grenzen die jou vrienden of familie doen verliezen. Je grenzen laten je gaslighters, misbruikers, manipulators, zelf gecentreerde narcisten en energie slurpende vampieren verliezen. Blijf voor jezelf opstaan, dat doe je hartstikke goed!”
— We are the medicine

Als iemand niet in je leven wil zijn, betekent dat niet dat je fout bent of slecht. Het betekent gewoon dat je energetische zijn niet langer vibreert op dezelfde frequentie. En dat is okee. Hun keuze niet langer in je leven te zijn maakt ruimte vrij voor mensen die meer met jou resoneren.
— Ka Age Institution

Ik ben niet wie je denkt dat ik ben. Jij bent wie je denkt dat ik ben!
— Silent Meditation

Hoe we de ander behandelen is een reflectie van wie we zijn. Leidt met liefde.
— Silent meditation

Let come what comes, let go what goes, see what remains.
— Ramana Maharshi

The mind loves drama, the heart loves stillness. How do you still the mind to listen to your heart?
— Ram Dass

Love is at your core, all else is an illusion.
— Silent Meditation

“Peace begins, when expectations end.”
— Silent Meditation

Reflecteer op je schaduw

Kortom, we kennen allemaal die situaties waarbij we in boosheid weleens uit de bocht vliegen of getriggerd raken en niet evenredig reageren. Maar wanneer jouw boosheid terecht is en door de ander wordt neer gehaald of verdraaid of niet serieus genomen, dan is het goed te beseffen dat ook jij recht op je grenzen hebt.

Soms is het echter ook beter voor de liefde en de vrede te kiezen en de eerste stap te nemen naar opnieuw verbinding. Helaas kan niet iedereen die ruimte van het ego verlaten om weer vanuit het hart samen te zijn.

Triggerwarning: het gedicht van José bevat triggers / boosheid

Het is belangrijk daarbij te voelen en af te stemmen met je zelf, met wat voor jou het belangrijkst is. Laat niet over je lopen. Maar wees ook niet bang de eerste hand uit te steken. Soms echter ben je maar even samen op het pad in je leven en was voor altijd niet de bedoeling.

Jezelf helpen te werken met je schaduw laat je groeien en bewustere keuzes maken. Wees moedig en erken je fouten. Vergeef. Maar laat je niet wijs maken dat jij de boosdoener bent. Er zijn er altijd twee. Werk samen.

En lukt dat niet, kies dan voor jou en jouw hart. Je bent het waard! Jouw hart is liefde! En we leren allemaal hoe we de liefde kunnen zijn. Want vanuit ons hart is iedereen vergeven, is er geen schuld en zijn we allen één!

Een deur sluit, een andere gaat open

Terugkijkend naar dit jaar ben ik dankbaar. En voor wat er komen gaat; de plannen voor volgend jaar is verder op dit gekozen pad met open ogen en open hart. En de liefde in mijn hart ben ik dankbaar voor al haar omhulling. Wat er ook komt, mijn hart is altijd daar.

Dank allen voor jullie steun en bijdragen. Voor de wijze raad en lessen. Voor alle inspiratie en ontroering en de diepe herkenning van mijzelf. Meest van al dank voor jullie stralende licht.

Noot van de redactie: Deze blog gaat over verwerking van gebeurtenissen. Het proces kent o.a. ontkenning, boosheid, verdriet en acceptatie en is menselijk. Ook dit blog kan hierin worden geplaatst.

Meer lezen van Lotuslicht?

• Je kunt op deze pagina alle blogs van Lotuslicht lezen.

Verder lezen over Verlies, Rouw of Spiritualiteit?

• Omgaan met rouw en verlies na een psychose
• Zo rauw als rouw kan zijn – rouw heeft tijd nodig
• Spiritualiteit en de GGZ: wat een reis!