Als je door je psychische kwetsbaarheid een tijdje uit de running bent geweest, kan het behoorlijk lastig zijn om weer aan de slag te gaan. Vaak voel je de hijgende adem van de uitkerende instantie in je nek en dat geeft nou net de stress die je niet kunt gebruiken. Terugkeren naar je werkplek zal voor sommige mensen spanning opleveren, anderen kunnen helemaal niet meer terug.
Toch willen de meeste mensen na een opnameperiode, psychose, ernstige depressie of manie wel weer iets gaan doen. Vrijwilligerswerk kan een optie zijn omdat je dan het gevoel hebt dat er minder druk op je wordt gelegd. Het grote nadeel is natuurlijk dat je geen geld verdient. Daarnaast wordt vrijwilligerswerk vaak niet voor ‘volwaardig’ gezien, terwijl je graag weer gewoon wilt meetellen.
De ervaringen die je opdoet met een psychische kwetsbaarheid veranderen je als mens
Na een psychose of een zware depressie, voel je je niet alleen anders, je leert ook dat je je leven op sommige punten anders moet inrichten, wil je niet weer onderuit gaan.
Voor veel mensen blijkt hun oude baan een grote stressfactor. Als je voor een commercieel bedrijf werkte, zoek je nu werk waarbij prestaties minder tellen. Veel mensen die als ervaringsdeskundige werken, deden vroeger totaal ander werk. Een mooi voorbeeld van een carrièreswitch die door de psychische kwetsbaarheid is ingegeven.
Als je een psychische kwetsbaarheid hebt, kijk je sowieso vaak anders tegen de maatschappelijke ratrace aan
Omdat je jouw persoonlijke doelen en dromen hebt moeten bijstellen, is het veel belangrijker om je te concentreren op de ontwikkeling en vervulling op je eigen niveau. Zingeving blijkt dan veel vaker een motivatie te zijn dan geld.
De begeleiding die je krijgt voor werk en/of studie vanuit het UWV, pakt voor iedereen anders uit. Soms wordt gekozen voor een re-integratietraject of omscholing. Keuzes die gemaakt worden terwijl je zelf het gevoel hebt dat je nog herstellende bent of terwijl je motivatieproblemen hebt als gevolg van medicatie die je gebruikt.
Toch is het belangrijk dat je voor jezelf een doel stelt voor de toekomst. In kleine haalbare stappen, zodat je gemotiveerd blijft en te veel stress vermijdt. Vraag hulp als je die nodig hebt, er is vaak meer mogelijk dan je denkt!
Deze maand is ‘Psychische kwetsbaarheid, studie en werk’ het thema bij PsychoseNet.nl. Een belangrijk thema waar iedereen met psychische problemen vroeger of later mee te maken krijgt.
Praat mee, deel jouw ervaring hieronder, schrijf een blog of laat ons per mail jouw ervaring weten. Zo helpen, steunen én motiveren we elkaar!
Hoe heb jij het aangepakt toen je weer ging werken of je studie oppakte? Ging je weer terug naar je oude werk of ben je iets (heel) anders gaan doen?
Lotty namens de redactie van PsychoseNet. Deel je ervaring met ons, schrijf bijvoorbeeld een blog!
Geef een reactie